Esiste una disciplina sportiva che oltre sviluppare resistenza, forza e fitness rallenta il processo di invecchiamento, rinforza il sistema immunitario e riduce lo stress: si tratta del Nordic Walking, lo sport che è un vero e proprio toccasana per la salute.
Adatto a tutti, è un’attività da praticare all’esterno, un movimento naturale con ritmo alternato in cui mobilità e coordinazione vengono mantenute in esercizio con l’aggiunta di tutti i benefici dello stare all’aria aperta.
Lignano offre molti itinerari per praticare questa disciplina, con percorsi che spaziano dalla pineta alla spiaggia, sino ad arrivare addirittura al mare; con il Water Nordic Waking, infatti, gli esercizi vengono svolti direttamente in acqua, un modo nuovo e divertente di cimentarsi nella camminata con i bastoncini.
